Jak się odżywiać w ciąży?

Szczególny dział dla szczególnych kobiet - wszystko o ciąży.

Re: Jak się odżywiać w ciąży?

Postautor: Amber » 31 mar 2015, 11:04

Ja w ciązy brałam falvit mama i piłam bardzo duzo soku z buraków, a mimo to cierpiałam na anemię, więc chyba nie ma uniwersalnej metody na odpowiednie odżywianie w ciąży. Dodam, że byłam ogromnych łakomczuchem w tym okresie, potrafiłam zjadać po 4 obiady dziennie... Po 3 latach dopiero wróciłam do swojej wagi z przed.
Spotkajmy się we Wrocławiu Pod Papugami na aromatycznej kawie! :)
Awatar użytkownika
Amber
 
Posty: 13
Rejestracja: 27 mar 2015, 13:03

Re: Jak się odżywiać w ciąży?

Postautor: toja2 » 07 kwie 2015, 12:12

Ja na początku ciąży trochę źle się czułam i jakoś tak nie miałam apetytu ale już pod koniec piątego miesiąca jadłam prawie wszystko:) warzywa, owoce a nawet ryby:) Za którymi nigdy nie przepadałam:) I lekarz mi zapisał plenalen magnez- fol. Bo miałam niedobór magnezu:( Ale później wszystko było ok:)
toja2
 
Posty: 109
Rejestracja: 26 mar 2015, 12:51

Re: Jak się odżywiać w ciąży?

Postautor: koniczynka » 08 cze 2015, 11:32

Słuchajcie, ja jestem w 2gim trymestrze ciąży, wiem że to nie najlepiej, ale muszę zmienić ginekologa. Mieszkam aktualnie w Krakowie, może mi któraś z Was, dziewczyny, polecić tu jakiegoś dobrego specjalistę? Będę bardzo wdzięczna
koniczynka
 

Re: Jak się odżywiać w ciąży?

Postautor: Majeczka » 19 cze 2015, 23:31

Ja też piłam dużo soków buraczkowych i jadlam starte ;) Nawet nie to, że lekarz mi zalecił, ale jakoś tak mialam smaka. Co do ginekologa, to może Ultragen przy Dietla? Moja siostra tam chodzi i bardzo chwali, spóbuj
Majeczka
 

Re: Jak się odżywiać w ciąży?

Postautor: benia » 12 lip 2015, 15:56

Ja bym powiedziała, że przede wszystkim zdrowo ;)
duzo warzyw i owoców ;)
Awatar użytkownika
benia
 
Posty: 427
Rejestracja: 28 paź 2014, 14:09

Re: Jak się odżywiać w ciąży?

Postautor: sun » 14 sie 2015, 12:57

Zdrowo koniecznie. Chociaż nie zawsze się da, bo nie wszystko smakuje ;)
sun
 
Posty: 231
Rejestracja: 14 sie 2015, 11:56

Re: Jak się odżywiać w ciąży?

Postautor: wojsko11 » 17 mar 2016, 18:29

Polecam wszelaki książki o dietach w ciązy oraz o całokształcie kupić w matrasie. Czasy posżły do przodu po co ma się kobieta truć czy męczyć jak może sobie pomóc. Nie kosztuje to zbyt dużo ponieważ ta akurat księgarnia ma często promocję teraz akurat walentynkową i nie widze powodu by się miałą taka ksiązka nie przydac.
wojsko11
 

Re: Jak się odżywiać w ciąży?

Postautor: saguaro » 04 maja 2016, 19:56

najlepiej zdrowo. ja muszę jeść więcej błonnika ze względu na zaparcia, które dopadały mnie w 4 miesiacu ciazy. Musiałam wtedy stosować dicopeg bo nic innego na mnie nie działało. Ale odkąd jem trochę wiecej błonnika problem minął
saguaro
 

Re: Jak się odżywiać w ciąży?

Postautor: Zielonka » 05 maja 2016, 6:51

W ciąży przede wszystkim warto pamiętać, że nie je się za dwoje a dla dwojga. Warto skonsultować swoją dietę z lekarzem, zadbać o suplementację tego, czego trudno dostarczyć w odpowiednich ilościach (żelazo, kwas foliowy, poza okresem letnim witamina D3) i dbać o różnorodność posiłków.
Zielonka
 
Posty: 51
Rejestracja: 24 lut 2016, 9:35

Re: Jak się odżywiać w ciąży?

Postautor: Buśka » 25 maja 2016, 12:08

W ciąży warto wzbogacić swoja dietę w witaminy najlepiej te naturalne w warzywach i owocach.Oczywiście jedz to co chcesz sama znasz swój umiar a wcale nie jest powiedziane,że skoro jesteś w ciąży masz zjadać podwójne porcje :) Tutaj masz fajny artykuł na temat odżywiania http://vitispharma.pl/witaminy-dla-kobiet-w-ciazy.html .Oczywiście w pewnym momencie suplementacja dodatkowa będzie potrzebna ale nie jest ona wymagana na samym początku ciąży.
Buśka
 
Posty: 19
Rejestracja: 24 maja 2016, 18:50

PoprzedniaNastępna

  • Podobne tematy
    Odpowiedzi
    Odsłony
    Ostatni post

Wróć do Porady dla kobiet w ciąży

Kto jest online

Zarejestrowani użytkownicy: Bing [Bot], Google [Bot]


» Tu dostaniesz chwilówkę bez BIK! «