Lekkie desery

Smaczne potrawy na każdą okazję.

Lekkie desery

Postautor: siłacz » 27 sty 2015, 13:24

Muszę przyznać, że od czasu do czasu lubię zjeść coś słodkiego, ale ze względu na to, że dbam o rzeźbę nie mogę podjadać zbyt często czekolady itp. Od zaprzyjaźnionej dietetyczki dostałem dużo przepisów na lekkie desery i w necie też wiele znalazłem ale już mi się znudziły. Chciałbym spróbować czegoś nowego, może znacie jakieś przepisy na FIT desery? ;)
Awatar użytkownika
siłacz
 
Posty: 14
Rejestracja: 27 sty 2015, 12:54
Lokalizacja: Warszawa

Re: Lekkie desery

Postautor: Caira » 26 lut 2015, 20:35

Ja uwielbiam zawsze jogurt naturalny z owocami :D dla mnie to jest taki fit deser :)
Awatar użytkownika
Caira
 
Posty: 94
Rejestracja: 10 lut 2015, 15:39
Lokalizacja: Warszawa

Re: Lekkie desery

Postautor: Amber » 27 mar 2015, 13:20

Banany! Sa mega słodkie i wydaje mi się, że nie tuczące, bo jadam ich sporo, a nie zauważyłam wzrostu wagi :) Wystrzegaj się gotowych produktów, Bóg jeden wie ile tam jest chemii...
Spotkajmy się we Wrocławiu Pod Papugami na aromatycznej kawie! :)
Awatar użytkownika
Amber
 
Posty: 13
Rejestracja: 27 mar 2015, 13:03

Re: Lekkie desery

Postautor: lubor » 30 mar 2015, 16:32

a co myślicie o galaretce z truskawkami?
lubor
 
Posty: 3
Rejestracja: 30 mar 2015, 16:21

Re: Lekkie desery

Postautor: wero99 » 09 lip 2015, 0:11

Polecam zrobić chłodnik. Przepis już znam na pamięc, nie mniej jednak skorzystałam z przepisy.ancymonki.pl i pochodzi z tamtąd:

Chłodnik z nowalijkami
Składniki:

1.5 l maślanki
1.5 l kefiru
2 ząbki czosnku
2 pęczki rzodkiewek
1 pęczek kopru
3 ogórki gruntowe
pęczek szczypioru drobnego
2 jajka
50 ml koncentratu z buraka czerwonego
sól
pieprz
Przygotowanie:

Do dużego garnka wlej maślankę i kefir
Rzodkiewki dokładnie opłucz i pokrój w drobną kostkę, następnie lekko posyp solą i odstaw aż puści sok
Szczypiorek, koperek opłucz i drobno posiekaj
Ogórki obierz ze skórki i pokrój w drobną kostkę
Czosnek przeciśnij przez praskę
Wszystkie posiekane warzywa dodaj do garnka z maślanką i kefirem
Dokładnie wymieszaj
Dolej koncentrat z buraka
Dopraw solą i pieprzem
Podaj lekko schłodzony z ugotowanym na twardo jajkiem

Łatwy w wykonaniu i o wiele lepszy niż słodkie pepsi czy cole. :D
wero99
 
Posty: 11
Rejestracja: 14 maja 2015, 18:19

Re: Lekkie desery

Postautor: benia » 30 lip 2015, 16:13

od kiedy chłodnik jest deserem ?

galaretki moga być fajnym rozwiązaniem
Awatar użytkownika
benia
 
Posty: 427
Rejestracja: 28 paź 2014, 14:09

Re: Lekkie desery

Postautor: zagubiona » 16 wrz 2015, 12:07

Wszelkie owocowe desery są zdrowe. Jadłam taki w Krakowie w restauracji Mekong deser - banan w cieście i polewie czekoladowej. Byl pyszny, więc postanowiłam go zrobić w domu. Coś mi jednak nie wychodzi tak jak powinno to smakować. Ale że ja nie lubię się poddawać, to będę próbować do skutku.
zagubiona
 
Posty: 82
Rejestracja: 17 lip 2015, 11:29

Re: Lekkie desery

Postautor: Kalina.Krys » 28 lis 2015, 17:57

Lekkie desery można stworzyć z owoców, szczególnie jagody, paliny i truskawi mogą być nie tylko ciekawą ozdobą dla deseru, ale również maja wiele cennych witamin i minerałów. Możesz przeczytać o tym, wchodząc tu - http://www.power-fruits.eu/
Kalina.Krys
 

Re: Lekkie desery

Postautor: ktosia » 28 gru 2015, 13:53

Też sama robię jogurty dodaję płatki owsiane albo otręby i dużo owoców sezonowych albo mrożone, dodaję kilka kropel syropu Paola, ale można też dodać miód, w wersji light może to być cukier brzozowy.
Awatar użytkownika
ktosia
 
Posty: 34
Rejestracja: 19 lut 2013, 7:30

Re: Lekkie desery

Postautor: tora » 18 sty 2016, 23:23

Nie wiem, czy koleżanka jeszcze szuka, ale polecam gorąco deser gruszkowy na ciepło, ze strony polomarketu :)

kładniki:
6-8 gruszek
około 800 ml wody
250 g cukru
2 cytryny
1 laska cynamonu
2 rozgniecione strączki kardamonu (można użyć kardamonu w proszku)
50 g orzechów laskowych
szczypta cynamonu

1. Orzechy prażyć na suchej patelni. Gdy będą miały przypieczoną skórkę, schłodzić. Obrać i posiekać drobno lub zmielić w młynku do kawy.
2. Do garnka wlać wodę, wsypać cukier. Dodać rozgniecione w moździerzu ziarenka kardamonu razem z łupinkami, sok z cytryn oraz laskę cynamonu.
3. Gruszki obrać, pozostawić im ogonki, włożyć do wody, zagotować i gotować na bardzo małym ogniu przez około 15-20 minut.
4. Wyłowić. Ułożyć na talerzu i posypać mielonymi orzechami oraz odrobiną cynamonu.

http://www.polomarket.pl/pl/slodkie/gruszkowy-deser-na-cieplo.html
tora
 

Następna

  • Podobne tematy
    Odpowiedzi
    Odsłony
    Ostatni post

Wróć do Przepisy kulinarne i gotowanie

Kto jest online

Zarejestrowani użytkownicy: Bing [Bot], Google [Bot], Yahoo [Bot]

cron

» Tu dostaniesz chwilówkę bez BIK! «