Ćwiczenia dla kobiet w ciąży

Szczególny dział dla szczególnych kobiet - wszystko o ciąży.

Re: Ćwiczenia dla kobiet w ciąży

Postautor: sensi » 12 gru 2017, 17:26

Koniecznie trzeba ćwiczyć w ciąży. Oczywiście bez przesady z wysiłkiem, ale należy wzmacniać mięśnie zwłaszcza kręgosłupa. Teraz jestem taka mądra, bo osobiście mi się nie chciało i po ciąży mój kręgosłup to był jeden wielki słup bólu. Mąż znalazł mi fizjoterapię domową kraków, czyli Panią Madzie, która jakoś mnie naprawiła. Ale lepiej temu zapobiegać, bvo z kolei koleżanka trafiła na fizjoterapię, po której jeszcze jej się pogorszyło i konieczna była operacja. Więc najlepiej po prostu ćwiczyć.
sensi
 

Re: Ćwiczenia dla kobiet w ciąży

Postautor: maneska » 10 lut 2018, 8:44

Ja bym na Twoim miejscu wszytsko wcześniej ustaliła z lekarzem prowadzącym ciążę. Mi prowadziła ciążę pani doktor Beata Chołys Duszyńska i wszystko dokładnie mi tłumaczyła.
maneska
 

Re: Ćwiczenia dla kobiet w ciąży

Postautor: benia » 16 lut 2018, 18:38

Wystarczy poszukać fajnej szkoły rodzenia ;)
Pokażą jak ćwiczyć i nie tylko ;)
Awatar użytkownika
benia
 
Posty: 515
Rejestracja: 28 paź 2014, 14:09

Re: Ćwiczenia dla kobiet w ciąży

Postautor: Pąsowa » 28 kwie 2019, 19:27

Dziewczyny a może są jakieś dobre ćwiczenia na nietrzymanie moczu. Ja dopiero zaczynam przygodę z ciążą 2 miesiąc :) tyle że bez Seni- ratunek dla bielizny nie dała bym rady. Może coś poradzicie, da się to jakoś zatrzymać ?
Pąsowa
 

Poprzednia

  • Similar Topics
    Odpowiedzi
    Odsłony
    Ostatni post

Wróć do Porady dla kobiet w ciąży

Kto jest online

Zarejestrowani użytkownicy: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika


» Tu dostaniesz chwilówkę bez BIK! «