Ból kolana po bieganiu

To co najważniejsze dla każdej kobiety.

Ból kolana po bieganiu

Postautor: Mucha » 04 kwie 2019, 18:54

Czasami po bieganiu odczuwam taki niezbyt silny ból kolana, ale jest to uczucie trochę irytujące, które mija samoistnie po jakimś czasie. Ale czy ktoś z was miał już coś podobnego i jakoś sobie doraźnie z tym radził?
Mucha
 
Posty: 234
Rejestracja: 22 wrz 2014, 8:45

Re: Ból kolana po bieganiu

Postautor: pemdziwitł » 18 kwie 2019, 12:56

Mi przy tego typu bólach bardzo pomagał dip rilif, dawał uczucie chłodzenia i takiej ulgi. Po regularnym smarowaniu problem znikł.
pemdziwitł
 

Re: Ból kolana po bieganiu

Postautor: grdyka » 06 lip 2019, 19:41

Ciekawe, ze Tobie pomagało chłodzenie. Nie słyszałam o takich żelach, ale ten Dip Rilif może być całkiem dobrą opcją. Na pewno kupię i sprawdzę, może będzie dla mnie.
grdyka
 

Re: Ból kolana po bieganiu

Postautor: Wika » 17 paź 2019, 23:28

Wiesz co, tego typu bóle zawsze najlepiej skonsultować z dobrym fizjoterapeutą, a do tej pory warto jednak zrezygnować z biegania, żeby nie narobić sobie szkody. Jeśli jesteś z okolic Krakowa, to z czystym sumieniem mogę polecić OpenMedical.
Wika
 

Re: Ból kolana po bieganiu

Postautor: Michal21 » 03 gru 2019, 14:32

Najlepiej zrobić od razu badania kolana, będziesz wiedzieć czy wszystko z nim jest w porządku. W krajowym programie zdrowotnym zrobisz badania i umówisz się do lekarza specjalisty z wynikami nie czekając zbyt długo na wizytę. Przy okazji zaoszczędzisz też pieniądze. cuk.pl/porady/czym-jest-krajowy-program-zdrowotny
Michal21
 

Re: Ból kolana po bieganiu

Postautor: mikael99 » 29 gru 2019, 19:02

Maść sobie kup przeciwbólową, najlepiej z mentolem w skłądzie. I polecam brać kolagen na stawy z MSM, glukozaminą, mnie pomógł bardzo przy wzmożonej aktywności fizycznej własnie jak kontuzje się zaczęły czy jakieś skurcze łydek . Polecam ci ten Kolagen co ja zażywam z Yango, ma dodatkowo witaminy w składzie, pomaga
mikael99
 

Re: Ból kolana po bieganiu

Postautor: austin » 18 kwie 2020, 23:36

Temat mi znany bardzo dobrze, często po bieganiu kolano dawało o sobie w nieprzyjemny sposób znać. Znajomy lekarza doradził mi na to żel dip rilif, stosowałem go regularnie przed każdym bieganiem i każdorazowo po bieganiu gdy ból się pojawiał. Przy regularnym stosowaniu z dnia na dzień ból ustępował, chyba po dwóch tygodniach przeszedł mi całkiem i juz nie wracał. Spróbuj, może ci pomoze.
austin
 

Re: Ból kolana po bieganiu

Postautor: monaka » 30 kwie 2020, 20:38

Ja po bieganiu i czasem przed dla rozgrzania mięśni używam DipHot. Raczej nie chłodzę, bo nie zdarzyły mi się żadne urazy.
monaka
 

Re: Ból kolana po bieganiu

Postautor: Mucha » 10 maja 2020, 16:56

I szybko daje ulgę ten DipHot? Przed treningiem jak nim aplikujesz to potem nie czujesz bólu mimo wszystko?
Mucha
 
Posty: 234
Rejestracja: 22 wrz 2014, 8:45

Re: Ból kolana po bieganiu

Postautor: samapakan » 14 maja 2020, 9:29

Wiem, że pytanie nie do mnie, ale tak się składa, że uzywałem tego dip hota. Stosowałem go przede wszystkim regularnie. Po jakimś czasie ból się skończył :)
samapakan
 

Następna

  • Similar Topics
    Odpowiedzi
    Odsłony
    Ostatni post

Wróć do Jak dbać o urodę i zdrowie

Kto jest online

Zarejestrowani użytkownicy: Bing [Bot], Google Adsense [Bot]


» Tu dostaniesz chwilówkę bez BIK! «